স্বাস্থ্য টিপস: শীতে হার্ট অ্যাটাক বেড়ে যাওয়ার ৪টি কারণ, জেনে নিন বিস্তারিত
সংক্ষিপ্ত
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ হলো ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন। এটি শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য রক্তনালী সঙ্কুচিত হওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম কারণ হল হার্ট অ্যাটাক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (CVDs) বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। ২০২২ সালে প্রায় ১৯.৮ মিলিয়ন মানুষ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের কারণে মারা গেছেন এবং এর মধ্যে ৮০ শতাংশ মানুষের মৃত্যুই হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণে হয়েছে।
রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হৃদপিণ্ডের এক বা একাধিক ধমনীতে ব্লকেজের কারণে এটি ঘটে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, যদি দ্রুত রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা না হয়, তবে এটি স্থায়ীভাবে হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করতে পারে এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়ে যায়। এর বৃদ্ধির পিছনে একাধিক কারণ রয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে। চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং তাপমাত্রা কমে যাওয়া হৃদপিণ্ডের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ার কারণগুলি
এক
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ হলো ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন। এটি শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য রক্তনালী সঙ্কুচিত হওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং রক্ত পাম্প করার জন্য হৃদপিণ্ডকে আরও বেশি খাটতে করতে হয়। যাদের ধমনীতে ব্লকেজ আছে বা হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা দুর্বল, তাদের জন্য এই অতিরিক্ত চাপ হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া রক্তের সান্দ্রতা বাড়িয়ে দেয়, অর্থাৎ রক্ত ঘন হয়ে যায় এবং জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেড়ে যায়, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে।
দুই
আরেকটি অন্যতম কারণ হলো শারীরিক ব্যায়ামের অভাব, যা ওজন বৃদ্ধি, দুর্বল রক্ত সঞ্চালন এবং লিপিড প্রোফাইল খারাপ হওয়ার কারণ হয়। শীতকালে প্রায়ই লবণ, চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া হয়, যা রক্তচাপ বা কোলেস্টেরল হঠাৎ বাড়িয়ে দিতে পারে।
তিন
শীতকালে ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বেশি দেখা যায়, যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই প্রদাহ ধমনীতে থাকা রক্তকে অস্থির করে তুলতে পারে এবং ব্লকেজের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
চার
শীতকালে মানসিক চাপ বৃদ্ধি হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়াতে পারে। কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়, যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News