Healthy Winter Diet: শীতের শুরুতেই ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি, জ্বর! রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন, কী এড়াবেন?

Healthy Winter Diet: শীতের আগেই মরসুম বদলের সময়ে ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি, কাশি ও জ্বরের প্রকোপ। এই পরিস্থিতিতে শিশু থেকে বয়স্ক—সকলের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন, কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন এবং অসুস্থ হলে কেমন হবে ডায়েট, তা জানাব আজ। সব প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই ডায়াটেশিয়ানের পরামর্শ।