Lifestyle Tips

'কলকাতা উইমেনস বিজনেস অ্যালায়েন্স' (KWBA) ফাদার্স ডে উপলক্ষে 'সুপার ড্যাড ২০২৬' আয়োজন করে, যেখানে প্রথাগত ধারণার বাইরে গিয়ে সিঙ্গেল ফাদার এবং পোষ্য-পালনকর্তাদেরও সম্মান জানানো হয়। এই উদ্যোগটি পিতৃত্বের পরিবর্তিত রূপ এবং পুরুষদের নিঃস্বার্থ ত্যাগ ও ভালোবাসাকে উদযাপন করেছে, যা সাধারণত লোকচক্ষুর আড়ালে থাকে।

Acidity Relief: অ্যাসিডিটির সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন? ওষুধ ছাড়াই মুক্তি পেতে পারেন। রান্নাঘরে থাকা কয়েকটি সাধারণ জিনিসই আপনাকে আরাম দিতে পারে। জেনে নিন তেমনই ৬টি ঘরোয়া টোটকা।

Good Sleep: রাতে কিছুতেই ঘুম আসে না? বারবার ঘুম ভেঙে যায়? শান্তির ঘুমের জন্য রইল ৭টি সহজ টিপস। রোজকার জীবনে সামান্য কিছু বদল আনলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

কিডনিতে খনিজ পদার্থ জমে পাথর তৈরি হয়। এর ফলে কিডনির স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হতে পারে। কিডনিতে পাথর হওয়ার মূল কারণগুলো কী কী, চলুন জেনে নেওয়া যাক।

Stress Reduce News: শাকসবজি আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে কিছু সবজি আছে যা শুধু শরীর নয়, মনের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। আপনি কি অতিরিক্ত স্ট্রেস বা মানসিক চাপে ভুগছেন? তাহলে আপনার রোজকার ডায়েটে এই ৫টি সবজি যোগ করে দেখুন।

শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দেয়। ক্লান্তি, দুর্বলতা গ্রাস করে। ডায়েটে কিছু খাবার রাখলে এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

Jamai Sosthi 2026: জামাইষষ্ঠীর আসল রীতি হল 'সম্মান, সঙ্গে যত্ন' দেখানো। শাড়ি-মিষ্টি ট্র্যাডিশন, কিন্তু শাশুড়ির বয়স, শরীর, শখ বুঝে গিফট দিলে মন ছুঁয়ে যাবে। বয়স্কদের দরকার আরাম, পাওয়া হেলথ, সময়। তাই শাড়ির সাথে দিন অর্থোপেডিক চটি, ব্লাড প্রেসার মেশিন, গাছের টব, তীর্থ ভ্রমণ। দাম ৫০ টাকা থেকে শুরু। উপহারটা ব্যবহার হবে, আশীর্বাদও পাবেন।

মনোবিদ আর নিউরোসায়েন্টিস্টরা বলছেন, অফিসে এনার্জি থাকা আর বাড়িতে ক্লান্ত লাগার ২টো মূল কারণ। ১. "ডিসিশন ফ্যাটিগ": সারাদিন ৩৫,০০০ বার ছোট-বড় সিদ্ধান্ত নিতে নিতে মস্তিষ্কের গ্লুকোজ শেষ। ২. "কনটেক্সট শিফট": অফিসে অ্যাড্রিনালিন + চাপে শরীর জেগে থাকে। বাড়ির দরজা খুলতেই মস্তিষ্ক "ডিউটি অফ" সিগন্যাল দেয়। 

প্রকৃতির নিয়ম অনুযায়ী সন্ধ্যার পর আমাদের বিপাকপ্রক্রিয়া বা মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়। এই সময় ভুল ফল নির্বাচন করলে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক, রাতে কোন কোন ফল এড়িয়ে চলা উচিত এবং কেন।

আপনি কি জানেন, প্রকৃতির নিয়মের বাইরে গিয়ে রোজ রাত জাগার এই অভ্যাস আপনার শরীর ও মনের ওপর কতটা মারাত্মক প্রভাব ফেলছে?