ভেষজ ভেবেই খাচ্ছেন তো? হার্বাল ওষুধে পচে যাচ্ছে লিভার! অজান্তেই করছেন না তো এই মারাত্মক ভুল?

"কোনো সাইড এফেক্ট নেই, পুরো ভেষজ" - এই বিজ্ঞাপন দেখেই ফ্যাটি লিভার, ডায়াবেটিস বা ওজন কমানোর জন্য হার্বাল ওষুধ খাচ্ছেন? সাবধান! চিকিৎসকরা বলছেন, ভেজাল ও ভুল মাত্রার হার্বাল সাপ্লিমেন্টে লিভারে বিষক্রিয়া হচ্ছে।

বাঙালির ধারণা, আয়ুর্বেদিক বা হার্বাল মানেই নিরাপদ, কোনো ক্ষতি নেই। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ইউটিউব দেখে, ফেসবুকের বিজ্ঞাপন দেখে আমরা কিনে ফেলছি লিভার ডিটক্স, ফ্যাটি লিভার, সুগার কমানোর, ওজন কমানোর বা যৌনশক্তি বাড়ানোর হার্বাল পাউডার, জুস বা ক্যাপসুল। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে ভয়াবহ তথ্য - ভারতে ১০টি লিভার ফেলিওরের মধ্যে ২টির কারণই এই অবাধ হার্বাল সেবন। একে ডাক্তারি ভাষায় বলে Herb-Induced Liver Injury (HILI)।

কীভাবে হার্বাল ওষুধ লিভারকে নষ্ট করে দেয়?

১. ভেজাল ও স্টেরয়েড মেশানো:

বাজারে চলা ৭০% হার্বাল ওষুধে ল্যাব টেস্টে পাওয়া যাচ্ছে ভয়াবহ ভেজাল। দ্রুত ফল দেখানোর জন্য এর মধ্যে মেশানো হচ্ছে স্টেরয়েড, পেইনকিলার, ভারী ধাতু যেমন সিসা, পারদ, আর্সেনিক। এইগুলো সরাসরি লিভারের কোষকে মেরে ফেলে। লিভার ফুলে যায়, পচন ধরে।

২. ভুল গাছ, ভুল মাত্রা:

অনেক সময় যে গাছটির কথা বলা হচ্ছে, তার বদলে অন্য বিষাক্ত গাছ মিশিয়ে দেওয়া হয়। যেমন - অনেক ওজন কমানোর হার্বালে থাকে Green Tea Extract-এর অতিরিক্ত মাত্রা, যা লিভারে বিষক্রিয়া করে। ঘৃতকুমারী (অ্যালোভেরা), ননি জুস, হরিতকী, শিলাজিৎ - অতিরিক্ত খেলে লিভার ফেলিওর পর্যন্ত হতে পারে। আয়ুর্বেদে মাত্রা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ইউটিউবের ভিডিওতে সেই মাত্রা কেউ বলে না।

৩. লিভার ডিটক্সের নামে সবচেয়ে বড় প্রতারণা:

মনে রাখবেন, লিভার নিজেই শরীরের ডিটক্স মেশিন। তার আলাদা করে ডিটক্সের প্রয়োজন নেই। "৭ দিনে লিভার পরিষ্কার" বলে যে জুস বা পাউডার বিক্রি হয়, তার কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। উল্টে এই ডিটক্স প্রোডাক্টই লিভারের ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।

লিভার খারাপ হওয়ার ৫টি বিপদ সংকেত - অবহেলা করবেন না:

- হার্বাল ওষুধ খাওয়া শুরু করার ১-২ মাসের মধ্যে চোখ ও প্রস্রাব হলুদ হয়ে যাওয়া (জন্ডিস)

- পেটের ডান দিকে ওপরে চিনচিনে ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া

- অসম্ভব দুর্বলতা, খিদে একদম না পাওয়া, বমি

- গায়ে চুলকানি, পায়ে জল আসা

- রক্ত পরীক্ষায় SGPT/SGOT ২০০-র ওপর চলে যাওয়া

বাঁচতে কী করবেন?

- ডাক্তারকে না জানিয়ে কিছু খাবেন না: কোনো আয়ুর্বেদিক বা হার্বাল ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার লিভার বিশেষজ্ঞ বা অন্তত MBBS ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

- রেজিস্টার্ড ব্র্যান্ড ছাড়া নয়: যে প্রোডাক্টে AYUSH লাইসেন্স নম্বর, উপাদানের সঠিক মাত্রা, ম্যানুফ্যাকচারিং ডেট নেই, তা কিনবেন না। ফেসবুক-ইনস্টাগ্রামের চটকদার বিজ্ঞাপন দেখে কিনবেন না।

- ফ্যাটি লিভার মানেই ওষুধ নয়: ফ্যাটি লিভারের ৯০% চিকিৎসা হলো ওজন কমানো, হাঁটা ও মদ্যপান বন্ধ করা। কোনো হার্বাল জুসে ফ্যাটি লিভার সারে না।

- একসাথে অনেক ওষুধ নয়: অ্যালোপ্যাথি ওষুধের সাথে একসঙ্গে ২-৩ রকমের হার্বাল সাপ্লিমেন্ট খেলে লিভারের ওপর বিষক্রিয়া ১০ গুণ বেড়ে যায়।

ভেষজ মানেই যে নিরাপদ, এই ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে আসুন। লিভার একবার ৮০% নষ্ট হয়ে গেলে তা আর ফেরে না, একমাত্র লিভার ট্রান্সপ্লান্টই ভরসা। তাই বিজ্ঞাপনে নয়, ভরসা রাখুন বিজ্ঞানে।