Health Care: গরম জলে স্নান তো করেন! এর ফলাফল আদৌ কতটা ভাল জানেন কি?

গরম জলের স্নান অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। বিশেষ করে শীতকালে, সর্দি এবং ঠান্ডার কারণে অনেকে গরম জলের স্নান পছন্দ করেন।

গরম জলের স্নানের কিছু সুবিধা থাকলেও, কিছু লোকের জন্য এটি তাদের শরীরে কিছু সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
 

নবজাতকদের অনেকেই খুব গরম জল ঢালেন। এর ফলে শিশুদের ত্বক লাল হয়ে যায় এবং তাদের জ্বালাপোড়া করে। শুধু শিশুদেরই নয়, বড়দেরও শরীর সহ্য করতে পারে না এমন গরম জলে স্নান করলে ত্বকের উপরের স্তরের কোষ এবং টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই মাঝারি গরম জলেই স্নান করা উচিত।

গরম জল থেকে আসা তাপ আপনার ত্বকের আর্দ্রতা শুষে নেয়, যার ফলে আপনার শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। এটি চুলকানি এবং একজিমা ত্বকের সমস্যার দিকে নেই।
 

গরম জল থেকে নির্গত বাষ্প আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে প্রসারিত করে, যার ফলে এগুলি আকারে বড় দেখায়। এইভাবে ছিদ্রগুলি বড় হওয়া, মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি মৃত কোষ, ময়লা এবং অন্যান্য অপবিত্র পদার্থ জমা হওয়ার সুযোগ করে দেয়। এর ফলে মুখে ফুসকুড়ি এবং সংক্রমণ হতে পারে।
 

গরম জলে স্নান করা উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যার দিকে নেই। হৃদরোগে আক্রান্তদের অবশ্যই গরম জলের স্নান এড়িয়ে চলা উচিত। জলের অতিরিক্ত তাপ শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপকে আরও খারাপ করতে পারে।