সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও ক্লান্তি যাচ্ছে না! সর্বনাশ এই রোগ বাসা বাঁধলো না তো?

খারাপ লাইফস্টাইল এবং অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করার কারণে ডায়াবেটিসের ঘটনা বাড়ছে, যা সত্যিই একটি উদ্বেগের বিষয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিসের লক্ষণ যত দ্রুত চিহ্নিত করা যায়, স্বাস্থ্যকে তত কম ক্ষতি হয়। কিন্তু প্রায়ই মানুষ ডায়াবেটিসের সময় দেখা দেওয়া লক্ষণগুলোকে সাধারণ মনে করে উপেক্ষা করার ভুল করে।

সকাল বেলা উঠতেই ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব করা রাতের সাত থেকে আট ঘণ্টার গভীর ঘুমের পর যখন আপনি সকালে ওঠেন, তখন যদি আপনাকে রিফ্রেশিং অনুভব করার পরিবর্তে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব হয়, তাহলে আপনাকে সতর্ক হওয়া উচিত। আপনার তথ্যের জন্য জানিয়ে রাখি যে সকালে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব করা ডায়াবেটিসের মতো সাইলেন্ট কিলার রোগের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে।

ঘুম আসা বা দৃষ্টিতে দুর্বলতা বা ফাঙ্গাল সংক্রমণ, এই ধরনের লক্ষণও এই গুরুতর রোগের সংকেত হতে পারে। আপনার ওজন কি হঠাৎ করে কমতে শুরু করেছে? যদি হ্যাঁ, তবে হঠাৎ ওজন কমাও ডায়াবেটিসের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে। আপনি জানলে অবাক হতে পারেন যে, শুষ্ক ত্বক এবং চুল পড়ার সমস্যা ডায়াবেটিসের সংকেত হতে পারে।

যদি আপনার আগে থেকে বেশি ক্ষুধা বা বেশি তৃষ্ণা লাগতে শুরু করে, তবে আপনাকে এই ধরনের লক্ষণকে সাধারণ মনে করার ভুল করা উচিত নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি ক্ষুধা-তৃষ্ণা লাগা ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে। যদি আপনি সকালে হাত বা পায়ে ঝিনঝিনি অনুভব করেন, তবে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।