ঘরোয়া টোটকাতেই কমবে পায়ের কড়া! ব্যথা উপশমও হবে কয়েক মিনিটে

পায়ের কড়ার ঘরোয়া টোটকা: অনেক সময় পায়ের তলায় শক্ত গাঁট হয় যা হাঁটতে খুব কষ্ট দেয়। এই গাঁট অনেক সময় আপনাআপনি ঠিক হয়ে যায় আবার ফিরে আসে। এই গাঁটকে পায়ের কড়া বলে। কিছু ঘরোয়া উপায়ে পায়ের কড়া ঠিক করা যায়। আসুন জেনে নিই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে পায়ের কড়ার সমস্যা দূর করা যায়।

১. পায়ের কড়ায় রসুন লাগান

সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার কড়ার জায়গায় রসুনের কোয়া লাগাতে পারেন। রসুনে প্রদাহ-বিরোধী উপাদান আছে যা পায়ের কড়ার ব্যথা কমায়। আপনি ব্যান্ডেজ দিয়ে রসুন বেঁধে রাখতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে কড়ার ব্যথা কমবে।

২. ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী উপাদানে ভরপুর ক্যাস্টর অয়েল পায়ের কড়ার কার্যকরী চিকিৎসা। ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহারে ব্যথা কমার সাথে সাথে ত্বকও নরম হয়। দিনে ২-৩ বার পা ধোয়ার পর ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন।

৩. হালকা গরম পানিতে সৈন্ধব লবণ ব্যবহার করুন

হালকা গরম পানিতে দুই থেকে তিন চামচ সৈন্ধব লবণ মিশিয়ে পায়ের সেঁক দিন। কিছুক্ষণ গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে ব্যথা কমবে এবং শক্ত ত্বক নরম হবে। সপ্তাহে দুইবার এটি করুন।

৪. বেকিং সোডা এবং লেবুর রস ব্যবহার করুন

বেকিং সোডা ব্যবহারেও পায়ের কড়ার সমস্যা থেকে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। হালকা গরম পানিতে কিছুটা বেকিং সোডা এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন এবং পায়ের কড়ার জায়গায় লাগান। ১০-১৫ মিনিট পর পা মুছে নিন। তারপর নারকেল তেল লাগান। কিছুদিন এটি করলে আরাম পাবেন।

পায়ের কড়ার সমস্যা বেশি হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। মেডিকেল স্টোরে পায়ের কড়ার ব্যান্ডেজ পাওয়া যায় যা আরাম দেয়।