How To Lose Weight Fast: পুজো শেষ, ফের কালীপুজো-ভাইফোঁটার অনিয়ম! বারবার ডায়েট ভাঙলে শরীরের কতটা ক্ষতি? কীভাবে সামলাবেন?

How To Lose Weight Fast: দুর্গাপুজো, লক্ষ্মীপুজোর পর ফের কালীপুজো ও ভাইফোঁটা। উৎসবের মরশুমে একের পর এক নিমন্ত্রণ, বাইরের খাবার, মিষ্টি, রাত জাগা এবং উপোসের কারণে ব্যাহত হচ্ছে অনেকের সারা বছরের ডায়েট ও শরীরচর্চার রুটিন। কয়েক দিন অনিয়মের পর ফের কঠোর ডায়েটে ফেরা কি আদৌ শরীরের জন্য ভাল? বারবার ডায়েট ভাঙলে মেটাবলিজম, ওজন ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়ে? কালীপুজোর উপোসের সময় কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন? ভাইফোঁটার ভুরিভোজ সামলে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন ওজন? উৎসবের আনন্দ উপভোগ করেও কীভাবে বজায় রাখবেন সুস্থ জীবনযাপন? এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই ডায়াটেশিয়ানের পরামর্শ।