জলে এই ২ জিনিস মিশিয়ে পান করুন! কোলেস্টেরল কমবে হুড়মুড়িয়ে

Home Remedy To Reduce Bad Cholesterol : বর্তমান জীবনযাত্রা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেই অনেক মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর মধ্যে একটি হল কোলেস্টেরল। আমাদের শরীরে দুই ধরনের ফ্যাট রয়েছে। একটি হল ভালো ফ্যাট, অন্যটি খারাপ ফ্যাট। ভালো ফ্যাট স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে খারাপ ফ্যাট হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। তাই সময়মতো শরীরে থাকা ফ্যাট কমানো খুবই জরুরি। অন্যথায়, এটি বাড়লে রক্তনালীতে জমা হতে পারে। এর কারণে আপনি হার্ট অ্যাটাক এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন।

কিভাবে ফ্যাট কমাবেন?

কোলেস্টেরল কমাতে কিছু লোককে সারা জীবন অনেকবার ওষুধ খেতে হতে পারে। তবে ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এটি সহজেই কমানো যায়, জানেন কি? হ্যাঁ, অর্জুনের ছাল এবং দারুচিনি উভয়ই ফ্যাট কমানোর আয়ুর্বেদিক উপাদান। এছাড়াও, এগুলি আপনাকে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও দেবে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে ফ্যাট কমাতে দারুচিনি এবং অর্জুনের ছাল ব্যবহার করা যায়।

ফ্যাট কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার:

প্রয়োজনীয় উপকরণ:

দারুচিনি - সামান্য
অর্জুনের ছালের গুঁড়ো - আধা চামচ
জল - 1 গ্লাস

তৈরির পদ্ধতি:

প্রথমে চুলায় একটি পাত্র বসিয়ে তাতে এক গ্লাস জল ঢালুন, তারপর তাতে অর্জুনের ছাল এবং দারুচিনি যোগ করে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। জল অর্ধেক হয়ে গেলে ছেঁকে নিন।

ব্যবহারের নিয়ম:

চিকিৎসকরা বলছেন, অর্জুনের ছাল এবং দারুচিনি মেশানো জল আপনি চায়ের মতো অল্প অল্প করে পান করতে পারেন। প্রতিদিন পান করলে শরীরে থাকা ফ্যাট কমার পাশাপাশি অনেক রোগের ঝুঁকিও কমবে।

এই পানীয়ের উপকারিতা:

- এই পানীয় ফ্রি র‍্যাডিক্যাল ড্যামেজ থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

- শরীরে খারাপ ফ্যাট কমিয়ে হৃদরোগ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।

- চিকিৎসকরা বলছেন, এই ভেষজ পানীয় আপনার হৃদয়কে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

- এই আয়ুর্বেদিক পানীয় আপনার হজমক্ষমতাকে উন্নত করতে সাহায্য করবে। তাই আপনি যদি কোনো হজমের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে প্রতিদিন সকালে এই পানীয় পান করুন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

নোট : ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো চেষ্টা করবেন না।