অনিয়মিত মাসিক? এই পানীয়তেই দূর হয়ে যাবে সমস্ত শারীরিক সমস্যা

মহিলাদের শরীরে স্বাভাবিকভাবেই মাসিক হওয়া একটি প্রক্রিয়া। গর্ভধারণের জন্য একজন মহিলাকে প্রস্তুত করার জন্যই শরীরে এই প্রক্রিয়াটি ঘটে। মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম কয়েক মাসে সময়ের তারতম্য হওয়া স্বাভাবিক। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি নিয়মিত হয়ে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ধারাবাহিকভাবে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। এর জন্য ঘরোয়া কিছু উপায় আছে। এই পানীয়টি চেষ্টা করে দেখুন। আপনার মাসিক নিয়মিত হবে।

মেথি

দেরিতে মাসিক হলে মেথি ভেজানো পানি পান করা ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে ইস্ট্রোজেন থাকে। ফুটন্ত পানিতে মেথি ভিজিয়ে পান করতে পারেন। এটি মাসিক নিয়মিত করতে সাহায্য করে।

আদা

আদায় জিনজারল নামক যৌগ থাকায় এটি শরীরের প্রদাহ কমায়। এটি দ্রুত মাসিক শুরু করতে সাহায্য করে। এছাড়াও মাসিকের সময় পেটে ব্যথা কমায়। আদা কুঁচি করে ফুটন্ত পানিতে ফেলে পান করতে পারেন।

জিরা

আদা, হলুদ গুঁড়ো, জিরা মিশিয়ে পানি পান করলেও মাসিক নিয়মিত হতে সাহায্য করে। আদা কুঁচি করে, হলুদ গুঁড়ো এবং জিরা দিয়ে পানি ফুটিয়ে নিয়ে পান করতে পারেন।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং পিসিওডি সমস্যার জন্যও এটি উপকারী। তবে স্ত্রীরোগের সমস্যা থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এই পানীয়গুলি পান করবেন।