Summer Health Tips: দাবদাহে চুল পড়া বাড়ছে, ত্বকের জেল্লা কমছে? কী খাবেন, কী এড়াবেন, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

Summer Health Tips: মে মাসের প্রচণ্ড গরমে ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া এখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। অতিরিক্ত ঘাম, রোদ ও ডিহাইড্রেশনের কারণে ত্বকের জেল্লা কমে যাচ্ছে, চুল হয়ে উঠছে রুক্ষ ও দুর্বল। এই পরিস্থিতিতে কী খাবেন, কোন ডায়েট অনুসরণ করবেন, কোন ঘরোয়া উপায় কাজে আসতে পারে—এই সমস্ত বিষয়ে আজকের আলোচনা। স্কিন কেয়ার, হেয়ার কেয়ার, সামার ডায়েট, হাইড্রেশন ও পুষ্টি সংক্রান্ত এই প্রশ্নগুলি আপনাকে সঠিক তথ্য জানতে সাহায্য করবে।