Wellness travel: ছুটির ঠিকানায় স্বাস্থ্য রক্ষা, যাবেন কোথায়? রইল খোঁজ

Travel News: গরমের ছুটিতে ঘুরতে যেতে মন চাইছে কিন্তু কেথায় যাবেন বুঝে উঠতে পারছেন না? তাহলে এই প্রতিবেদনটি আপনার জন্য…                                

Travel News: দৈনন্দিন জীবনের ক্লান্তি আর মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ছুটি মানেই এখন আর শুধুই দী-পু-দা ঘোরা নয়। বরং ছুটি কাটাতে মানুষের ঝোঁক এখন ‘ওয়েলনেস ট্র্যাভেল’-এর দিকে। ছুটি কাটিয়ে সুস্থ শরীর ও প্রশান্ত মন নিয়ে আবার প্রচলিত যাপনে ফেরার লক্ষ্যেই বেড়াতে যাওয়ার এই বিশেষ ধারা ভীষণ জনপ্রিয়।

এই ভ্রমণের মিলবে স্বাস্থ্য, বিশ্রাম ও আত্মিক প্রশান্তি। যোগব্যায়াম, আয়ুর্বেদিক থেরাপি, মেডিটেশন, ডিটক্স ডায়েট, নেচার থেরাপি -এসব ধরনের ‘হিলিং অ্যাকটিভিটি’ থাকে এর অন্তর্ভুক্ত।

ওয়েলনেস রিট্রিট আসলে কী?

ওয়েলনেস রিট্রিট মূলত এমন এক কেন্দ্র, যেখানে অতিথিদের শরীর ও মনের সার্বিক উন্নতির জন্য আয়ুর্বেদ, যোগ, ধ্যান এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এক নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে পরিচালনা করা হয়। উদ্দেশ্য একটাই—স্বল্প সময়ে একজন ব্যক্তির জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনা।

ভারতে এখন অজস্র ওয়েলনেস রিট্রিট তৈরি হয়েছে। সরকারি কেন্দ্রের পাশাপাশি বিলাসবহুল বেসরকারি কেন্দ্রও রয়েছে। বাজেট অনুযায়ী গন্তব্য নির্বাচন করে নেওয়া যায়। বিভিন্ন রাজ্য আর্যুবেদ এবং তাদের স্থানীয় প্রাচীন চিকিৎসাপদ্ধতির সঙ্গেই এই ধরনের কেন্দ্রগুলিকেও প্রচারের আলোয় নিয়ে আসছে।

ভারতের কিছু জনপ্রিয় ওয়েলনেস গন্তব্যের খোঁজ

১) কেরল: দক্ষিণ ভারতের এই রাজ্যটি গত কয়েক বছরে ওয়েলনেস রিট্রিট হিসাবে ভীষণ জনপ্রিয় জয়ী উঠেছে। এখানকার কোচি এবং আলেপ্পিতে আপনার বাজেট অনুযায়ী প্রচুর আয়ুর্বেদিক রিসর্ট পাবেন। পছন্দ অনুযায়ী দিন এবং চিকিৎসাপদ্ধতি - আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা, স্পা, ডিটক্স, রিল্যাক্সেশন, ইত্যাদির ব্যবস্থাও রয়েছে।

২) হৃষীকেশ: গঙ্গার ধারে অবস্থিত উত্তরাখণ্ডের এই শহরের মনোরম পরিবেশে যোগা এবং ধ্যান চর্চা আপনার মনকে প্রশান্তি দিতে বাধ্য। নদীতীরের একাধিক জনপ্রিয় ওয়েলনেস রিসর্ট, যোগা ও মেডিটেশন শেখানোর জন্য অনেক আশ্রম, স্কুল এবং কোচিং সেন্টার রয়েছে। পাশাপাশি গঙ্গার ধারে আরতি, নৈসর্গিক পরিবেশ ও পাহাড়ের আবহ এই শহরকে এক অন্য মাত্রা দেয় ওয়েলনেস ভ্রমণকারীদের কাছে।

৩) ধর্মশালা ও ম্যাকলয়েড গঞ্জ: হিমাচল প্রদেশের এই শান্ত শহর দুটি শুধু প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে নয়, বৌদ্ধ ধর্মের আধ্যাত্মিক আবহেও সমৃদ্ধ। দলাই লামার আশ্রম এখানেই। এখানে বিভিন্ন ধ্যানকেন্দ্র ও থেরাপি রিট্রিট রয়েছে যেখানে ধ্যান, তিব্বতি চিকিৎসা ও বৌদ্ধ দর্শনের পাঠ পাওয়া যায়। অল্প দিনের ও দীর্ঘমেয়াদি প্রশিক্ষণ—উভয়েরই সুযোগ রয়েছে।

৪) গোয়া: দেশের পশ্চিমের এই রাজ্য শুধু উৎসব নয়, যোগাভ্যাস এবং ওয়েলনেস রিট্রিটের জন্যও জনপ্রিয়। বিভিন্ন যোগশিক্ষা কেন্দ্র ও রিসর্ট সারা বছর খোলা থাকলেও, মূলত বিদেশি পর্যটকদের ভিড় থাকে শীতকালে। এখানে শরীরচর্চা ও মনের প্রশান্তির মধ্য দিয়ে ছুটি কাটানোর এক অন্য স্বাদ পাওয়া যায়। তবে বিদেশিদের কথা মাথায় রেখে বেশির ভাগ কেন্দ্রগুলি মূলত শীতকালে পরিষেবা দিয়ে থাকে।

৫) লেহ্‌: হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থিত লেহ্‌ একদিকে যেমন প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ভরপুর, তেমনি এখানে রয়েছে প্রাচীন তিব্বতি চিকিৎসাপদ্ধতি ও বৌদ্ধ দর্শনের রিট্রিট সেন্টার। প্রায় দূষণমুক্ত পরিবেশে ধ্যান, যোগ এবং থেরাপি মিলিয়ে তৈরি হয়েছে একাধিক ওয়েলনেস প্যাকেজ, যা আপনার পছন্দশই স্বল্প মেয়াদ বা দীর্ঘমেয়াদেরও পাবেন।

Wellness Travel শুধু শরীর নয়, মন এবং আত্মারও উপকার করে। দ্রুত ছুটির দিনগুলোয় নিজেকে রিচার্জ করতে চাইলে, ‘ওয়েলনেস ট্র্যাভেল’ হতে পারে আপনার পরবর্তী গন্তব্য।