রাতে প্রায়ই খারাপ স্বপ্ন দেখেন ও ভয় পান? জেনে কী কারণে এমন হতে পারে

নিয়মিত রাতে খারাপ স্বপ্ন দেখলে তার অর্থ কী? জ্যোতিষশাস্ত্র কী বলে, আসুন জেনে নিই...

ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা খুবই স্বাভাবিক। কখনও ভালো স্বপ্ন দেখা যায়, আবার কখনও খারাপ স্বপ্নও দেখা যায়। তবে বেশি খারাপ স্বপ্ন দেখলে যে কারও ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। 

কোনও একদিন দেখলে কিছু না, কিন্তু প্রতিদিন দেখলে অবশ্যই চিন্তার বিষয়। তাহলে, নিয়মিত রাতে খারাপ স্বপ্ন দেখলে তার অর্থ কী? জ্যোতিষশাস্ত্র কী বলে, আসুন জেনে নিই…

আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি, তখন গ্রহের অবস্থান আমাদের ব্যক্তিত্ব, আচরণ, এমনকি আমাদের স্বপ্নকেও প্রভাবিত করে বলে জ্যোতিষশাস্ত্র বলে। কিছু গ্রহ যখন নির্দিষ্ট পথে থাকে না, তখন খারাপ স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা থাকে। 

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার জন্মছকে মঙ্গল গ্রহ প্রভাবশালী হয়, তাহলে আপনার বেশি খারাপ স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা আছে।

খারাপ স্বপ্ন কেন দেখি?

আমাদের মনের ভাবনাই স্বপ্ন হয়ে আসে। আপনার অজান্তেই আপনার ভয়, উদ্বেগ রাতের বেলায় স্বপ্নের আকারে আসে। অথবা, আপনি দেখা কোনও সিনেমাও স্বপ্নের আকারে আসতে পারে।

খারাপ স্বপ্ন দেখলে কী হয়?

বারবার খারাপ স্বপ্ন দেখলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এর ফলে স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। 

খারাপ স্বপ্ন থেকে ভয় পেয়ে বা উদ্বিগ্ন হয়ে উঠলে, তা দিনের বেলায় আপনার মানসিক অবস্থা এবং শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।

খারাপ স্বপ্নের প্রতিকার:

আপনি যদি প্রায়ই খারাপ স্বপ্ন দেখেন, তাহলে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। ঘুমানোর আগে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যান করলে আপনার মন শান্ত থাকবে। খারাপ স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা কমবে। কিছুতেই যদি স্বপ্ন দেখা না কমে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো।