প্রতিদিনের জল খাবারে পাউরুটি খান, আপনার স্বাস্থ্যের কতটা ক্ষতি করছেন জানেন, দেখুন ভিডিও

আজকাল মানুষ খেতে চায় কিন্তু খাবার তৈরির করার সময় নেই। কিন্তু আপনি কি জানেন এই সময় সাশ্রয়ী সাদা পাউরুটি বা ব্রেড, যেটি আপনার খাবার টেবিলে পরোটার জায়গা নিয়েছে, তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে। নিজের অজান্তেই প্রতিদিন এটি খেয়ে ধীরে ধীরে নিজের ক্ষতি করছেন। 

আজকের দিনের দৌড়ঝাঁপ জীবনে ধীরে ধীরে সবকিছু বদলে যাচ্ছে। এমনকি সকালের জল খাবারে আমাদের টেবিলে রুটি বা ভাতের বদলে পাশ্চাত্যের খাবার ব্রেড বাটার বা কর্ন ফ্লেক্স মিল্ক ইত্যাদি জায়গা করে নিয়েছে। কারণ আজকাল মানুষ খেতে চায় কিন্তু খাবার তৈরির করার সময় নেই। কিন্তু আপনি কি জানেন এই সময় সাশ্রয়ী সাদা পাউরুটি বা ব্রেড, যেটি আপনার খাবার টেবিলে পরোটার জায়গা নিয়েছে, তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে। নিজের অজান্তেই প্রতিদিন এটি খেয়ে ধীরে ধীরে নিজের ক্ষতি করছেন। 
হ্যাঁ, আসলে এই ব্রেড তৈরি হয় ময়দা দিয়ে। এই কারণেই এর খাওয়ার শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে। রুটিতে পাওয়া পটাসিয়াম ব্রোমেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এর ক্রমাগত খাওয়ারর কারণে আপনাকে বড় ধরনের স্বাস্থ্যজনিত রোগের সম্মুখীন হতে পারে। এমন পরিস্থি তিতে বেশি করে সাদা পাউরুটি খেলে কী কী ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন তা আপনার জানা জরুরি। 

03:34Durga Puja Special Food: পুজোর ভুড়িভোজ জমে উঠুক গঙ্গায় ভাসমান রেস্তোরাঁ পোলো ফ্লোটেলে01:19Mango: নিয়মিত আম খেলে দূর হবে ত্বকের এই চার সমস্যা, জেনে নিন আম ত্বকের জন্য কতটা উপকারী01:46কলা শক্তির পাওয়ার হাউস, প্রতিদিন কলা খান আর দূর করুন এই ৫ শারীরিক সমস্যা01:09Walnut Health Benefits: আখরোট খেলে মিলবে দুর্দান্ত উপকার, ব্রেন কাজ করবে কম্পিউটারের চেয়েও দ্রুত01:29Summer Food: খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, গরমে পেট থাকবে ঠান্ডা, মুক্তি মিলবে একাধিক কঠিন রোগ থেকে01:37আপনি কি পাতিলেবুর এই ৭ টি উপকারিতা সম্পর্কে জানেন, জেনে নিন সেগুলো কি কি01:31হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডিটক্স পানীয় পান করুন, পরিপাকতন্ত্র সুস্থ থাকবে01:26Watermelon : গরমের সময় অনেকেই তরমুজ খায়, জানুন এর আশ্চর্যজনক উপকারের কথা02:40দিনভর পার্টি আর হুল্লোড়ের পর কাটছেনা হ্যাংওভার, সাতটি জিনিস ব্যবহারে সতেজ হবেন দ্রুত01:26আদা সংরক্ষণ করতে মেনে চলুন এই বিশেষ পদ্ধতি, এতে দীর্ঘদিন টাটকা থাকবে আদা