শিল্পার মতোন হট সেক্সি ফিগারে ছক্কা হাঁকাতে চান, রইল ফিটনেস ফ্রিকের রোজনামচা

110

বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির ফিটনেস সিক্রেট নিয়ে সবসময়েই সরগরম সোশ্যাল মিডিয়ার পাতা।

210

ব্লকবাস্টার হিট ছবি 'বাজিগর' দিয়ে কেরিয়ার শুরু করেছিলেন শিল্পা শেট্টি। অভিনেত্রীর সেক্সি ফিগারের রহস্য জানতে সর্বদাই মুখিয়ে রয়েছেন নেটিজেন।

310

শরীর ফিট রাখতে শরীরচর্চা যেমন মাস্ট ঠিক তেমনই যোগাসনও ততটাই জরুরি। দীর্ঘদিন ধরে যোগাসন করে নিজে ফিট রয়েছেন শিল্পা। 

410

যোগাসন নিয়ে একাধিক ভিডিও শেয়ার করেছেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। বডি ফিটনেস বজায় রাখার জন্য নিয়মিত  যোগাসনও করে থাকেন । 

510

সপ্তাহে আড়াই ঘণ্টা মাঝারি ধরনের ব্যায়াম এবং দেড় ঘণ্টা  ইনটেনসিভ এক্সারসাইজ অবশ্যই করতে হবে। তার সঙ্গে যোগা মাস্ট। 

610

তবে শুধু যোগাসনই নয়, শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মনের স্বাস্থ্যও বোঝা ভীষণ জরুরি। মানসিক অবসাদ থাকলে শরীরও কখনও ঠিক থাকে না।

710

সকলকে ফিট থাকার পরামর্শ দেওয়ার পাশপাশি মানসিক দিক থেকেও ফিট থাকার পরামর্শ দিয়েছেন শিল্পা।

810

কখনও ফুড ব্লগার, কখনওবা যোগাসন একের পর এক ভিডিও পোস্টে নজর কাড়েন ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা।

910

নিজের যোগা অ্যাপ, খাওয়ারের রেসিপির বই, বাগানে শাক-সব্জি পরিচর্যা, ফিটনেস ভিডিও নিয়ে সময় কাটছে শিল্পা। সম্প্রতি জামা-কাপড়ের নয়া ব্র্যান্ডও চালু করেছেন।

1010

দীর্ঘ ১৩ বছর পর বলিউডে কামব্যাক করেছেন শিল্পা। আপকামিং ছবি 'নিকম্মা'-তে দেখা যাবে শিল্পাকে।