দ্বিতীয়বার মা হতে চলেছেন, অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পরও স্টানিং ফিট লুক চাই, রইল করিনার ডায়েট

দ্বিতীয়বার মা হতে চলেছেন করিনা কাপুর। তাও বিন্দুমাত্র ম্লান হয়নি ত্বকের জেল্লা, লুক ও তাঁর নয়া স্টানিং স্কিন। কোন ডায়েট ফলো করে নিজেকে ফিট রাখছেন এই সময় করিনা। না প্রথম ডায়েট মেনে চলছেন না বেবো, দ্বিতীয়বার বেশ কিছু ডায়েটে পরিবর্তন আনল তাঁর ডায়েটিসিয়ান। 

করিনা কাপুর বরাবরই নিজের ডায়েট নিয়ে ভীষণ রকমের সতর্ক থাকেন। তিনি বাড়ির খাবারই পছন্দ করেন, প্রতিবার ডায়েট নিয়ে মুখ খুলে এই একটাই টিপস দিয়ে থাকেন বেবো। 

বাড়ির খাবার এক কথায় তাঁকে ফিট রাখার জন্য পার্ফেক্ট। সেই জন্যই তিনি বাইরে খুব একটা খাবার খাওয়া পছন্দ করেন না। 

সম্প্রতি তাঁর ডায়েটেসিয়ান মুখ খোলেন দ্বিতীয় বার অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার সময় করিনার ডায়েট নিয়ে। দিনে পাঁচ বার খাবার খেয়ে থাকেন করিনা। 

প্রথমে সকাল নটা নাগাদ, কিছু বাদাম বা কলা দিয়ে খাবার খাওয়া শুরু হয় বেবোর। এরপর ১২ টা নাগাদ লাঞ্চ করে নেন তিনি। 

লাঞ্চে থাকে, দই রাইস, পাঁপর বা রুটি বা ডাল, সঙ্গে পনির। এই খেয়ে বেশ কিছুটা সময় কাটানোর পরই বেবোর তৃতীয় মিলের পালা।

এই সময় তিনি একবাটি পিনাট বা পেঁপে খেয়ে থাকন। এরপর তিনটে নাগাদ তিনি খান এক বাটি ফল। যদি না হয় তবে মিল্ক সেক।

এরপর বেশ কিছুটা সময়ের বিরতি। তারপর করিনা খেয়ে থাকেন বুন্দি রায়তা, সঙ্গে পালং বা পুদিনা রুটি বা প্লেন ডাল সঙ্গে সব্জি। কখনও আবার ডিনারে থাকে ভেজ পোলাও সঙ্গে থাকে রায়তা। 

বিছানায় শুতে যাওয়ার আগে তিনি এক গ্লাস হলুদ দুধ পান করে থাকেন। সারা দিনে খেপে খেপে প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন করিনা। 

বাংলা-নির্বাচন-স্টোরি-ক্রিয়েটিভস