সাবধান, গরমে অতিরিক্ত ডিম খাচ্ছেন, শরীর ফিট রাখতে গিয়ে অজান্তেই বাড়ছে 'ব্যাড কোলেস্টেরল'

First Published Mar 24, 2021, 12:08 PM IST

প্রোটিনের একটি বড় উৎস হল ডিম। অনেকেই আছেন যারা দিনের মধ্যে অতিরিক্ত ডিম খান।  তবে সমীক্ষা থেকে আরও জানা গেছে, যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে, কিংবা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা রয়েছে, বা  স্থূলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের ডিমের কুসুম খেলে আরও  সমস্যা বাড়তে পারে। ডিমের কুসুম অতিরিক্ত খেলে শরীরে  ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। এছাড়া গরমে বেশি ডিম খেলেই শরীর উত্তেজিত হয় এবং ভিতর দিয়েও শরীর গরম হয়ে যায়। সুতরাং শরীর ফিট রাখতে গিয়েই প্রতিদিন বেশি পরিমাণে ডিম খেয়েই শরীরের বাসা বাঁধছে জটিল রোগ।