110

ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া- রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়। 

Subscribe to get breaking news alerts

210

চোখের ভেতরের অংশ যদি সাদা হয়ে যায় তবে বুঝতে হবে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হয়েছে। সেই ক্ষেত্রে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিন।

310

অতিরিক্ত চুল পড়ে যাওয়া- অনেক কারনেই অতিরিক্ত চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। 

410

তবে সারাদিনে যদি বেশি মাত্রায় চুল ওঠে তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। রক্তাল্পতার কারনে অতিরিক্ত চুল উঠে যায়।

510

 ক্লান্তিবোধ- একটু কাজ করেই যদি হাঁপিয়ে যান বা ক্লান্তি বোধ হয়, তবে বুঝতে হবে শরীরে আয়রণের অভাব ঘটেছে। 

610

 

তবে অন্য অনেক কারনেও শরীরে ক্লান্তি বোধ দেখা দেয়। তাই এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

 

710

স্নায়বিক অস্থিরতা- আয়রন ডেফিসিয়েনসি বা রক্তাল্পতাজনিত সমস্যার ক্ষেত্রে স্নায়বিক অস্থিরতা লক্ষ্য করা যায়। 

810

এই সমস্যার ফলে ব্যক্তি খুব সহজেই অস্থির হয়ে পড়ে ও ধৈর্য হারিয়ে উত্তেজিত হয়ে পরে।

910

ঘন ঘন মাথা ব্যথা- যদি আপনি প্রায়ই মাথা ব্যাথায় ভুগে থাকেন। তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মাথায় যখন যথেষ্ঠ পরিমাণে অক্সিজেন পৌঁছয় না তখনই মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেনের ব্যথা দেখা দেয়। 

1010

আর এই সমস্যাগুলি আয়রনের অভাবের লক্ষণ বা রক্তে  হিমোগ্লোবিনের মাত্রার ঘাটতির কারণে হতে পারে। তাই ক্রমাগত এই সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।