ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় নাজেহাল অবস্থা, জেনে নিন সমস্যা থেকে বাঁচবেন কী করে

বর্তমানে অ্যালার্জির (Allergy) সমস্যায় বেশিরভাগ মানুষের নিত্যদিনের সমস্যা। ধুলোবালিতে অ্যালার্জি, খাবারে অ্যালার্জি এমনকী কারও কারও ওষুধে অ্যালার্জি। শীতে ও ঋতু পরিবর্তনের (Season Change) সময় এই অ্যালার্জির সমস্যায় যেন বেশিই ভোগেন সকলে। এই সময় বেশি দেখা যায় ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা। চোখ জ্বালা, নাক জ্বালা, বারে বারে হাঁচি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন ডাস্ট অ্যালার্জির (Dust Allergy)  লক্ষণ ও তার প্রতিকার। 

ডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ

• অনবরত হাঁচি হতে থাকে ডাস্ট অ্যালার্জির (Dust Allergy) হলে। তাছাড়া, নাক থেকে জল পড়া, চোখ চুলকানি, লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয় ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে। 
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক, মুখ, গলা চুলকানি হতে পারে এই অ্যালার্জির (Allergy) জন্য। মুখের ভেতর চুলকানিও হয় ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে। 
• খুশখুশে কাশি হতে পারে ডাস্ট অ্যালার্জি হলে। এমনকী, এই অ্যালার্জি থেকে চোখের নীচে ফোলা ভাব থেকে। তাই এই সকল লক্ষণ দেখলে সতর্ক হন। অ্যালার্জি কী থেকে হচ্ছে তা নির্ণয় করুন। সঙ্গে অ্যালার্জি প্রতিরোধের চেষ্টা করুন।  

ডাস্ট অ্যালার্জির প্রতিকার 

• ডাস্ট অ্যালার্জি প্রতিরোধ করতে কয়টি নিয়ম মেনে চলা আবশ্যক। প্রথমত ঘর থেকে বের হলে মাস্ক (Mask) পরুন। ধুলো থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন। 
• অনেক সময় আসবাবে (Furniture) জমে থাকা ধুলো থেকে ডাস্ট অ্যালার্জি হতে পারে। তাই ফার্নিচারে ধুলো জমতে দেবেন না। নিয়মিত ফার্নিচার পরিষ্কার করুন। নিজে ধুলো ঘাঁটবেন না। এতে সমস্যা বাড়বে। 
• খাটে জমে থাকা ধুলো থেকে অ্যালার্জির (Allergy) সমস্যা বাড়তে পারে। তাই ঘুম থেকে ওঠার পর ও ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিছানা ঝেরে নিন। এই সময় মুখ ঢেকে রাখবেন। তা না হলে, খাটে জমে থাকা নোংরা লেগে বাড়তে পারে অ্যালার্জির সমস্যা। ছাড়া, মাঝে মধ্যে বিছানা রোদে দিন। এতে ধুলো জমবে না। 
• যাদের ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা আছে, তারা শোওয়ার ঘর সাজাতে বিশেষ গুরুত্ব দিন। শোওয়ার ঘরে (Bedroom) বইয়ের তাক কিংবা খবরের কাগজ জমিয়ে রাখবেন না। এতে সহজে ধুলো জমে যায়। এই ধুলো থেকে দেখা দেয় অ্যালার্জির সমস্যা। 
• এই সময় ঘরে কার্পেট না রাখাই ভালো। কার্পেটে (Carpet) সহজে ধুলো জমে যায়। সেই ধুলো পরিষ্কার করা বেশ কঠিন। একান্ত কার্পেট রাখলে তা নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। 

আরও পড়ুন: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে যোগাসনে, রইল পাঁচটি আসনের হদিশ

আরও পড়ুন: ভুলেও খাবেন না ফ্রিজের ঠান্ডা খাবার, ডেকে আনতে পারে সেপসিরের মত মারণ রোগ

আরও পড়ুন: উদ্বেগ বাড়াচ্ছে ওভারিয়ান ক্যান্সারের হার, জেনে নিন এই মারণ রোগের সাধারণ উপসর্গগুলো