)
)
)
সংক্ষিপ্ত
মেপে ঘি খাওয়া ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাহায্য করে। খাবারে ঘি অন্তর্ভুক্ত করলে ত্বক সুন্দর এবং উজ্জ্বল হয়।
ত্বক উজ্জ্বল, দাগ-ছোপহীন, তরুণ রাখতে সকলেই চান। এর জন্য হাজার হাজার টাকা খরচ করে ক্রিম কিনতে হবে না। মাত্র এক চামচ ঘি খেলেই যথেষ্ট, জানেন কি? আপনি যা পড়ছেন তা সত্য। প্রতিদিন মাত্র এক চামচ ঘি খেলে আমাদের জীবনে কি কি উপকার হয় দেখে নেওয়া যাক। খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও ঘি অত্যন্ত উপকারী। মুখের কালচে ভাব, চোখের নিচের কালি, শুষ্ক ত্বক দূর করতে ঘি সাহায্য করে। গোসলের পর অল্প পরিমাণে ঘি মুখে লাগালে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং শুষ্কতা রোধ হয়। শুষ্ক ত্বকে নিয়মিত ঘি ব্যবহার করলে ত্বকের কোষগুলো পুষ্টি পায় এবং ত্বকের গভীরে আর্দ্রতা বজায় রাখে।
মেপে ঘি খাওয়া ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাহায্য করে। খাবারে ঘি অন্তর্ভুক্ত করলে ত্বক সুন্দর এবং উজ্জ্বল হয়। চোখের চারপাশের স্পর্শকাতর ত্বকে ঘি লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করলে চোখের নিচের কালি দূর করতে সাহায্য করে।
বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার কারণে অনেক সময় ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। প্রতিদিন ১-২ টেবিল চামচ ঘি খেলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ঘিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ডি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
চোখের নিচের কালি দূর করার জন্য ঘি একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। প্রতিদিন চোখের নিচে ঘি দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এরপর হালকা গরম পানি বা ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ হলো ঠোঁটের ত্বক। হালকা গরম ঘি দিয়ে ঠোঁট ম্যাসাজ করলে ফাটা ঠোঁটের পুষ্টি হয়। ঘি এবং অল্প পরিমাণে মধু মিশিয়ে লিপ বাম তৈরি করে ঠোঁটে লাগালে ঠোঁট ফাটা রোধ হয়।