সংক্ষিপ্ত

  • মূলত পা ঘেমে গিয়ে এই সমস্য়ায় পড়তে হয়
  •  আর ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া মিশে দুর্গন্ধ হয়
  •  তাই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার দিকটা নাথায় রাখেতেই হবে
  • \তার সঙ্গে জেনে নিন কী ভাবে সহজ উপায়ে এই সমস্যা এড়াবেন

সেজে গুজে বেড়াতে গিয়েছেন নেমন্তন্ন বাড়ি। সাজে যাতে কোনও খামতি না থাকে মানানসই পোশাক, মেক আপ, সুগন্ধী সব দিকই খেয়াল রেখেছেন। এই পর্যন্ত ঠিক ছিল। কিন্তু সমস্যার সূত্রপাত জুতো খুলতেই। জুতো খুললেই লজ্জায় আর সেখানে থাকা যাচ্ছে না এতই পা থেকে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে। এই সমস্যা আমাদের অনেকেরই খুব পরিচিত।

মূলত পা ঘেমে গিয়ে এই সমস্য়ায় পড়তে হয়। আর ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া মিশে দুর্গন্ধ হয়। তাই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার দিকটা নাথায় রাখেতেই হবে। তার সঙ্গে জেনে নিন কী ভাবে সহজ উপায়ে এই সমস্যা এড়াবেন। রইল কয়েকটি টিপস- 

১) যাঁদের পা বেশি ঘামে তাঁদের অবশ্যই শীত হোক বা গ্রীষ্ম সব সময়ে মোজা পরা উচিত জুতো পরার সময়ে। তবে খেয়াল রাখুন যাতে সেই মোজা পরিষ্কার থাকে। 

২)  নুন ব্যাকটেরিয়া নাশ করতে সক্ষম। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে নুন জলে বেশ কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। 

৩) দুর্গন্ধ দূর করতে নিয়ম করে জলে কিছুটা ভিনিগার মিশিয়ে তাতেও পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন। এতে উপকার পাবেন। 

৪) পা যাতে কম ঘামে জুতো পরার আগে ভালো করে পাউডার মাখুন পরিষ্কার পায়ে। তার উপর একটি বডি স্প্রে  দিয়ে দিন। বাজারে পায়ের জন্যও স্প্রে কিনতে পাওয়া যায়। 

৫) বেকিং সোডার সঙ্গে লেবু মিশিয়ে সেই পেস্ট পায়ে মেখে রাখুন। এতেও ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। 

৬) মধুর সঙ্গে চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। এটি পায়ে স্ক্রাবার হিসেবে ব্যবহার করুন। এতে পায়ের মরা কোষ দূর হয়। 

৭) নিয়মিত জুতো পরিষ্কার রাখুন। একে পা-ও পরিষ্কার থাকবে।