কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম সমৃদ্ধ ৬টি খাবার

কলার চেয়ে শাক-সবজিতে দ্বিগুণ পটাশিয়াম থাকে।

সিদ্ধ আলুতে কলার চেয়ে ৪০% বেশি পটাশিয়াম থাকে।

ডালিমেও কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে।

এভোকাডো পটাশিয়াম সমৃদ্ধ ফলগুলির মধ্যে একটি।

সব ধরণের ডালে কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে।

কলার চেয়ে ডাব বা নারকেলের জলে বেশি পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে।