খালি পেটে এই খাবার খান, পরিষ্কার হবে পেট

খালি পেটে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে পেট ভালো থাকে। আসুন কী খাবেন সকালে খালি পেটে। জেনে নিন বিশদে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নিচে দেওয়া খাবারগুলো খান।

কলাতে থাকা পুষ্টি উপাদান পেট পরিষ্কার করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভিজিয়ে রাখা কালো কিশমিশ খেলে তাতে থাকা আঁশ পেট পরিষ্কার করে।

সকালে খালি পেটে পেঁপে খেলে শরীরের টক্সিন বের করে এবং ত্বক সুস্থ রাখে।

খালি পেটে নাশপাতি খেলে তাতে থাকা আঁশ পেট পরিষ্কার করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভিজিয়ে রাখা চিয়া বীজ খেলে তাতে থাকা ভিটামিন এবং খনিজ পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।