জরুরি অবস্থার জন্য ৮টি তৈরি খাবার

ভারত-পাক উত্তেজনা চরমে। এই অবস্থায় জরুরি প্রয়োজনে চটজলদি কী খাবার বানাবেন রইল তার টিপস… 

ইনস্ট্যান্ট উপমা বা পোহার প্যাকেট বাজারে সহজেই ১০-১৫ টাকায় পাওয়া যায়। আপনি এটি বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন। ফুটন্ত জল মিশিয়ে ৫ মিনিট ঢেকে রাখুন এবং খান।

রেডি টু ইট পোলাও আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন। চাল ভেজে, সবজি ভেজে মিশিয়ে জল দিয়ে মাইক্রোওয়েভ বা কড়াইতে রান্না করুন।

আপনি ১৫-২০ টাকায় রেডি টু ইট ওটসের প্যাকেট পেয়ে যাবেন। এতে গরম জল ঢেলে ২ থেকে ৩ মিনিট রান্না করতে হবে। এটি অসুস্থ এবং বয়স্কদের জন্য খুবই উপকারী।