ঘুমানোর আগে ৫ টি কাজ করুন, সর্বদা থাকুন চাপমুক্ত

সবাই চাপমুক্ত এবং সুখী থাকতে চায়। রাতে ঘুমানোর আগে কিছু কাজ করলে এই ইচ্ছা পূরণ হতে পারে।

রাতে ঘুমানোর আগে ঘরে কাপুর জ্বালান। এতে ইতিবাচক শক্তি অনুভূত হবে, যা সুখ বয়ে আনবে।

ঘুমানোর আগে ঈশ্বরের ধ্যান করুন এবং ভালো কাজের জন্য ধন্যবাদ দিন। এতে মন হালকা হবে।