লিভারের ক্ষতি করে

এই পাঁচটি খাবার লিভারের জন্য ক্ষতিকর।

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি হল লিভার। আমরা যে খাবারগুলি খাই তার কিছু লিভারের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

লিভারের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ খাবার সম্পর্কে এখানে আলোচনা করা হল...

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার লিভারের ক্ষতি করতে পারে। কারণ লিভার অতিরিক্ত চিনিকে চর্বিতে রূপান্তরিত করে। লিভারে চর্বি জমা হলে ফ্যাটি লিভার রোগ হতে পারে।

চিপস, নোনতা খাবার ইত্যাদিতে অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এটি ফ্যাটি লিভার রোগ এবং স্থূলতার কারণ হতে পারে।

গরুর মাংস, শূকরের মাংসের মতো রেড মিট লিভারে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। লিভারে প্রোটিন জমা হওয়ার ফলে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হতে পারে।

অতিরিক্ত মদ্যপান অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, লিভার সিরোসিসের মতো অনেক রোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

পিৎজা, পাস্তা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ইত্যাদি লিভারের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।