এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় ক্ষুধা কমায়। সকালে খালি পেটে পান করলে উপকার বেশি পাওয়া যায়।
পেটের জ্বালাপোড়া কমায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন পান করলে পেট পরিষ্কার থাকে।
টক্সিন বের করে দেয়। লিভারকে সুস্থ রাখে। খালি পেটে পান করলে শরীর ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী রাখার জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান থাকে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপকারী।
ত্বক থেকে টক্সিন দূর করে। নিয়মিত পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। সকালে অথবা রাতে ঘুমানোর আগে পান করা ভালো।
অনেকে সকালে খালি পেটে পান করেন। রাতে ঘুমানোর আগে পান করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।
লাউয়ের রসের উপকারিতা! স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক
কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি
চুল থেকে ত্বক, নিয়মিত আমলকির রস খেলে জেল্লা বাড়বে
চোখের চাপ কমানোর ৭টি উপায়, জেনে নিন