লাউয়ের রসের উপকারিতা

লাউয়ের রসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা ক্ষুধা কমায়। সকালে খালি পেটে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

পেটের গ্যাস কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। প্রতিদিন লাউয়ের রস খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়, লিভার সুস্থ রাখে। খালি পেটে খেলে শরীর ভালো থাকে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপকারী।

ত্বক থেকে টক্সিন দূর করে। নিয়মিত খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। সকালে বা রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া ভালো।

সকালে খালি পেটে খাওয়া ভালো। রাতে ঘুমানোর আগেও খেতে পারেন।