আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু পানীয় সম্পর্কে যা ডায়াবেটিস রোগীদের সকালে পান করা উচিত।
সকালে দারুচিনির চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
সকালে গ্রিন টি পান করাও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
ফাইবারে ভরপুর মেথির জল পান করলে ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জবা ফুলের চা পান করাও ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।
ফাইবার, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আমলকীর জুস পান করা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
কম ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরিযুক্ত ফাইবার সমৃদ্ধ করলার জুস ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।
কম ক্যালোরি এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত টমেটোর জুস পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সকালে পান করার মতো পানীয় কী জানেন?
দইয়েও রয়েছে বিপদ! কাদের দই খাওয়া উচিত নয়?
শীতকালে ঘি খাওয়ার ৭টি উপকারিতা রইল এখানে
রোজ সকালে হলুদ জল পান করুন, জেনে নিন এর উপকারিতা