লাউয়ের রস পানে শরীরে ঘটে এই দারুণ পরিবর্তনগুলি
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় খিদে কমায়। সকালে খালি পেটে পান করলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
পেটের জ্বালাপোড়া কমায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন পান করলে পেট পরিষ্কার থাকে।
শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। লিভারকে সুস্থ রাখে। খালি পেটে পান করলে শরীর ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হার্টকে শক্তিশালী রাখে এমন খনিজ পদার্থ এতে বেশি থাকে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি খুবই উপকারী।
ত্বককে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করে। নিয়মিত পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। সকালে বা ঘুমানোর আগে পান করা ভালো।
সকালে খালি পেটে পান করা সবচেয়ে ভালো। এছাড়া রাতে ঘুমানোর আগে পান করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।
প্রতিদিনের খাবারে ভাত ও রুটি খেলে কি ওজন বাড়ে? জেনে নিন
ডায়েটে রাখুন ব্লুবেরি, মিলবে একাধিক উপকার, জেনে নিন কী কী
ওজন কমার ক্ষেত্রে বাধা দেয় এমন কিছু রাতের অভ্যাস
হৃদরোগের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা উপেক্ষা করা উচিত নয়