ঘুমের ওষুধ থেকে সাবধান, একটু সুখনিদ্রা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ।
ঘুম নিয়ে অনেকেরই সমস্যা রয়েছে। ঘুম ঠিকঠাক হয় না। তাই ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভর করতে হয়।
অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধ না খাওয়াই শ্রেয়। এতে বাড়তে পারে একাধিক সমস্যা।
মার্কিন গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী ঘুমের ওষুধ বেশি খেলে কমতে পারে স্মৃতি। দুর্বল হয়ে যেতে পারে স্মৃতিশক্তি।
মার্কিন গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী ঘুমের ওষুধের কারণে সেদেশে বছরে তিন থেকে ৫ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হয়।
মার্কিন গবেষক ড্যানিয়েন ক্রিপাকের মতে বছরে ১৩২ বার বা তার বেশি ঘুমের ওষুধ শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
এগুলির মধ্যে রয়েছে, উচ্চ রক্তচাপ, মাথার যন্ত্রণা, স্নায়ুঘঠিত বিভিন্ন সমস্যা, হৃদরোগের মতো একাধিক জটিল সমস্যা।
ক্রিপকে জানান, গর্ভবতী মহিলারা যদি অতিরিক্ত মাত্রায় ঘুমের ওষুধ খান, সে ক্ষেত্রে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে গর্ভস্থ ভ্রুণ। যার প্রভাবে জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশুও।
ঘুমের ওষুধ রক্তের লোহিত বা শ্বেত কণিকার কার্যকারিতাও কমিয়ে দেয়।