গাছপালা

প্রতিটি গাছের বিভিন্ন গুণ রয়েছে। এই গাছগুলি বাড়িতে লাগান। এটি হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ফাইবার এবং আয়রনে সমৃদ্ধ মেথি। হজমশক্তি বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেথি উপকারী।

প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর মরিঙ্গা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজমশক্তি বাড়াতে মরিঙ্গা খাওয়া ভালো।

আদায় প্রচুর পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ রয়েছে। ভালো হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আদা উপকারী।

খাবারে স্বাদ যোগ করার পাশাপাশি বেসিল পাতার অনেক গুণ রয়েছে।

অনেক গুণে ভরপুর পুদিনা পাতা। এটি খাবারে মিশিয়ে খেলে ভালো হজম হয়।

সুগন্ধযুক্ত লেমনগ্রাস। কীটনাশক হিসেবে ব্যবহৃত লেমনগ্রাস হজমশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করে।

ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়। তবে হজমশক্তি বাড়াতেও অ্যালোভেরা খাওয়া উপকারী।