পেটের চর্বি কমাতে সাহায্যকারী ১০টি ফল

পুজোর আগেই পেটের চর্বি কমাতে চাইছেন? রইল সেরা কিছু ফলের হদিশ। যেগুলি খেলে সহজেই গলবে চর্বি। 

আনারস হজমশক্তি উন্নত করে, পেট ফাঁপা কমায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং পানি থাকে যা পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।

বেরি ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি এবং ক্যালরি কম থাকে, যা বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটাতে এবং পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

আঙ্গুর ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

তরমুজে ক্যালরি কম এবং পানির পরিমাণ বেশি থাকে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

কিউইতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ভিটামিন সি থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

এই ফলে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ফাইবার থাকে যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

পেঁপে হজমশক্তি উন্নত করে, পেট ফাঁপা কমায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

নাশপাতিতে ফাইবার বেশি এবং ক্যালরি কম থাকে, যা পেট ভরা রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।