কতটা ক্ষতিকারক লেবুর জল?

গরমে বা যেকোনও আবহাওয়াতেই লেবুর জল খেতে পছন্দ করেন অনেকে। তবে এই লেবুর জল বেশ ক্ষতিকারকও হতে পারে।

এতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয়। তাই যাদের দাঁতের যন্ত্রণার মতো সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য লেবুর জল অত্যন্ত ক্ষতিকারক।

যাদের পেটের যন্ত্রণা বা বদ হজমের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্যেও ভীষণ ক্ষতিকারক লেবুর জল।

যাদের ত্বক ভীষণ সেন্সিটিভ তাদের জন্যেও ক্ষতিকারক হতে পারে লেবুর জল।

লেবুতে অক্সালেট রয়েছে যা কিডনি স্টোনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।

বেশি মাত্রায় লেবু জল পান করলে এটি শরীরে ইলেকট্রোলাইটের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ও পটাশিয়াম লেবেলের উপরেও প্রভাব ফেলে এই পানীয়।

লেবুর জল বেশি পরিমীণে পান করলে বারবার মূত্র ত্যাগ করতে হয়। যার দরুণ শরীরে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।