দাঁড়িয়ে জল খেলে কি হাঁটু ব্যথা হয়?

দাঁড়িয়ে জল পান করলে কি হাঁটু ব্যথা হয়? এই প্রশ্নের উত্তর জানতে এই প্রতিবেদনটি দেখুন।

দাঁড়িয়ে জল খেলে তা সরাসরি পাকস্থলী এবং অন্ত্রে পৌঁছায়। তবে, এটি জয়েন্টগুলিতে কোনও প্রভাব ফেলে না।

বসে ধীরে ধীরে জল খেলে জয়েন্টে কোনও চাপ পড়ে না এবং হাঁটুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

প্রতিদিন কমপক্ষে ৪-৫ লিটার জল অবশ্যই খেতে হবে। এতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়।

হাইড্রেটেড থাকার জন্য জল প্রয়োজন। তবে, অতিরিক্ত জল পান শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

খাবারের আধ ঘন্টা আগে এবং আধ ঘন্টা পরে জল খাওয়া খুবই উপকারী।

খাওয়ার পর পরই জল খেলে তা হজম প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে। অর্থাৎ, হজম ধীর করে দেয় এবং গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা সৃষ্টি করে।