থাইরয়েড আজকাল একটি সাধারণ রোগ হয়ে উঠছে ঠিকই কিন্তু এর কারণে শরীরে নানা সমস্যা হতে পারে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড সমস্যায় প্রথমে কি করা জরুরি
শরীরে এই হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রথমেই অবশ্যই খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দিতে হবে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড থাকলে কি ধরণের খাদ্য পাতে রাখা উচিত
থাইরয়েড থাকলে বাদাম এবং কিছু এমন শষ্যদানা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলি যুক্ত করতে হবে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড থাকলে কোন শষ্যদানা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
থাইরয়েডে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই খাদ্যতালিকায় এগুলি যুক্ত করতে হবে। শষ্যদানা রাখতে হবে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে সূর্যমুখীর শষ্যদানা
সূর্যমুখীর বীজে ক্যালোরি কম থাকে এবং সেলেনিয়ামের পরিমাণ বেশি, যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে মাছ
এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও প্রচুর পরিমাণে আয়রন যা এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
Image credits: Social media
Bangla
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ফল
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও নানা মরসুমি ফল পাতে রাখুন
Image credits: Social media
Bangla
সব বয়সেই হতে পারে
থাইরয়েড আজকাল একটি সাধারণ রোগ হয়ে উঠছে। এই রোগটি সব বয়সের এবং সবারই হতে পারে। এর কারণে শরীরে নানা সমস্যা হতে পারে। তাই এই হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।