রাতে পেঁপে খেলে কী হয় জানেন?

চলুন জেনে নেওয়া যাক, রাতে পেঁপে খেলে কী হয় এবং বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়ে কী বলছেন।

পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে, যা হজমে সহায়তা করে।

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

রাতে পেঁপে খেলে কিছু মানুষের গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।

পেঁপেতে ক্যালোরির পরিমাণ কম। যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।

পেঁপেতে প্রাকৃতিক চিনি থাকায় ডায়াবেটিস রোগীদের পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।