বিটের রস অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী

উচ্চ রক্তচাপ থেকে রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা হ্রাস— সব সমস্যা নিবারণে বিটের রস এক অব্যর্থ দাওয়াই।

এমনকি, বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে বিটের রস। চুলের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে এই সবজি।

ধুলোময়লা, দূষণ, জাঙ্ক ফুড খাওয়া, জল কম খাওয়ার মতো বিভিন্ন কারণে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। এই সমস্যা দূর করতে বিটের রস ব্যবহার করতে পারেন।

সারা মুখে বিটের রস লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে মুখ আলতো চাপ দিয়ে ঘষে ভালো করে ধুয়ে নিন।

এই গুনগুলির কারণে মুখে ব্রণ হওয়ার সমস্যাও কমে যায়। 

মুখে অতিরিক্ত দাগ থাকার সমস্যা থাকলে এই রস নিয়মিত মাখা শুরু করুন। অল্প দিনেই পাবেন দারুণ উপকার। 

এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। এই ভিটামিন চোখের নীচের কালচে দাগছোপ দূর করতে সহায়তা করে।

ত্বকের আর্দ্র ভাব ধরে রাখতেও দারুণ কার্যকর এটি। ত্বকে ব্যবহার করা ছাড়া, বিটের রস খেলেও কিন্তু উপকার পাবেন। শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে এই পানীয়।

এক দিন অন্তর বিটের রস মাথার ত্বকে লাগালে চুল ঝরার সমস্যা কমতে পারে।