শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমে গেলে আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়

সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারচিনি অত্যন্ত কার্যকরী ও অত্যন্ত উপকারী

হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

দারচিনিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম,ক্যালসিয়াম, আয়রন, বিটা-ক্যারোটিন, আলফা-ক্যারোটিন, লাইকোপিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।

 হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

হলুদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাগুনে সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, প্রোটিনে সমৃদ্ধ। বাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বাদাম অত্যন্ত সহায়ক। বাদাম ভিজিয়ে পিষে তা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে দেখুন। উপকার পাবেন।