Health

শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমে গেলে আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়

Image credits: pexels

দুধকে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী মনে করা হয়

Image credits: pexels

রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ

সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারচিনি অত্যন্ত কার্যকরী ও অত্যন্ত উপকারী

Image credits: pexels

দুধে হলুদ:

হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

Image credits: pexels

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ

দারচিনিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম,ক্যালসিয়াম, আয়রন, বিটা-ক্যারোটিন, আলফা-ক্যারোটিন, লাইকোপিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।

Image credits: pexels

দুধে হলুদ

 হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

Image credits: pexels

শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ

হলুদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাগুনে সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

Image credits: pexels

দুধের সঙ্গে বাদাম

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, প্রোটিনে সমৃদ্ধ। বাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

Image credits: pexels

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বাদাম অত্যন্ত সহায়ক। বাদাম ভিজিয়ে পিষে তা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে দেখুন। উপকার পাবেন।

Image credits: Freepik