সকালে খালি পেটে আপেল খেলে অন্ত্র পরিষ্কার থাকে এবং হজমশক্তির উন্নতি হয়।
প্রতিদিন খালি পেটে আপেল খেলে খিদে নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি ওজন কমাতে মেটাবলিজম উন্নত করে।
খালি পেটে আপেল খেলে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়।
আপেলে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং বলিরেখা কমায়।
খালি পেটে আপেল খেলে চুল মজবুত হয় এবং চুল পড়া কমে যায়।
প্রতিদিন খালি পেটে আপেল খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
লিভার ক্যান্সার: শরীর যে লক্ষণগুলো দেখায়
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার
ভিটামিন বি১২-এর অভাব; এই লক্ষণগুলি চিনে নিন
এই কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না, শরীরে হতে পারে প্রোটিনের ঘাটতি