খাবার পর ১ টি এলাচ খেলে অনেক উপকার পাবেন

এলাচ হজমকারী এনজাইমগুলিকে উদ্দীপিত করে পেটের ব্যথা, ফোলাভাব, গ্যাস, বুক জ্বালাপোড়ার মতো হজমের সমস্যা দূর করে।

খাবার পর এলাচ চিবিয়ে খেলে শ্বাস সতেজ হয়। এছাড়াও মুখের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

এলাচের গুণাবলী হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

এলাচের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী গুণাবলী শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

এলাচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

খাবার পর ১-২ টি এলাচ ভালো করে চিবিয়ে খান। এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করবে।