ওজন কমাতে পানীয়

ওজন কমাতে অনেক ধরণের পানীয় তৈরি করে পান করা যেতে পারে।

এক্ষেত্রে আদা চা পান করাও অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।

এর জন্য আদা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে জলে ফুটিয়ে নিন। এরপর ছেঁকে নিয়ে পান করুন।

মৌরি ভেজানো জলও এর জন্য উপকারি হতে পারে। এই জল পেট ঠান্ডা রাখে।

অথবা মৌরি জলে দিয়ে ফুটতে দিন, ভালো করে ফুটে গেলে ছেঁকে নিয়ে পান করুন।

সকালে খালি পেটে পান করলেই এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি দেখা যাবে।

রাতে খাবার খাওয়ার পর একই উপায়ে জোয়ানের জল পান করা যেতে পারে।

এই জন্য জোয়ান জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে তারপর ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে উষ্ণ অবস্থায় পান করতে হবে।