প্রতিদিন পালং শাক খেলে কি স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়?

পালং শাক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হলেও প্রতিদিন খেলে পাচনতন্ত্রের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

প্রতিদিন পালং শাক খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

প্রতিদিন পালং শাক খেলে থাইরয়েডের সমস্যা, এতে থাকা গয়ট্রোজেন উপাদান সমস্যা বাড়ায়।

আপনি যদি প্রতিদিন পালং শাক খান তাহলে এতে থাকা ভিটামিন কে আপনার রক্ত পাতলা করবে।

পালং শাক অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। যাদের অ্যালার্জি আছে, তারা প্রতিদিন পালং শাক খেলে অ্যালার্জির সমস্যা আরও বাড়বে।

প্রতিদিন পালং শাক খেলে ক্যালসিয়াম শোষণে সমস্যা দেখা দিতে পারে।