উপকারী খাবার

মাংস, ডিম, ডাল এবং দুগ্ধজাত পণ্য শিশুর বৃদ্ধি এবং পেশী গঠনে সাহায্য করে।

শাকসবজি, শিম এবং লেবু জাতীয় ফল স্নায়ু ত্রুটি প্রতিরোধে এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে।

জল, ডাবের জল এবং ভেষজ চা হাইড্রেশন বজায় রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালনকে সমর্থন করে।