গাজর আর বিটরুটে থাকে বিটা-ক্যারোটিন (Beta-carotene) এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এই উপাদানগুলি ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে এবং মুখে আনে সেরা জেল্লা।
Image credits: Getty
Bangla
পালং শাক:
এই জুসে একমুঠো পালং শাক মেশাতে পারেন। পালং শাকে থাকা আয়রন (Iron) এবং বিভিন্ন ভিটামিন ত্বকের কোষকে শক্তিশালী করে। এতে ত্বক স্বাস্থ্যকর থাকে।
Image credits: Getty
Bangla
বেদানা:
বেদানার মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না (Anti-ageing)। এটি ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
Image credits: Getty
Bangla
কমলালেবু:
কমলালেবুতে ভরপুর ভিটামিন সি (Vitamin C) থাকে। এটি ত্বকের কোলাজেন (Collagen) উৎপাদন বাড়ায়। ফলে ত্বক নরম ও চকচকে হয়ে ওঠে।
Image credits: Getty
Bangla
আদা ও পুদিনা:
আদা শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় (Detoxification)। অন্যদিকে, পুদিনা পাতা মুখে সতেজ ভাব আনে এবং ত্বক ঠান্ডা রাখে।