মুখের দুর্গন্ধ? জেনে নিন ৬টি সহজ ঘরোয়া উপায়

মুখের দুর্গন্ধের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কয়েকটি সহজ ঘরোয়া টোটকাতেই এই অস্বস্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন সেই উপায়গুলো।

খাওয়ার পর জিরা, দারচিনি, লবঙ্গ, এলাচ বা আদা চিবিয়ে নিন। এতে সাময়িকভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। এটি একটি সহজ এবং কার্যকরী টোটকা।

টক দইতে ল্যাকটোব্যাসিলাস নামের উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে। এই স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।

কমলালেবু, আপেল এবং পাতিলেবুর মতো ফল মুখের ভেতর খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত কমায়। ফলে নিশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যাও দূর হয়।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দুধও একটি ভালো উপায়। বিশেষ করে, দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে দুর্গন্ধ অনেকটাই কমে যায় বলে মনে করা হয়।

ভারী খাবার খাওয়ার পর অল্প পরিমাণে মৌরি চিবিয়ে খেলে মুখের দুর্গন্ধ কমে। এটি হজমেও সাহায্য করে, যা দুর্গন্ধের একটি কারণ হতে পারে।

এক কাপ হালকা গরম জলে ২ চামচ বেকিং সোডা মেশান। এই মিশ্রণটি দিয়ে অন্তত ৩০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে কুলকুচি করে ফেলে দিন। এটি মুখের দুর্গন্ধ কমাতে দারুণ কার্যকর।