চোখের পাওয়ার যাতে না বাড়ে তার জন্য মেনে চলুন এই নিয়ম
নিয়মিত চোখের ব্যায়ম করুন। এতে সহজে চোখের পাওয়ার বাড়তে পারে না।
ভিটামিন এ রয়েছে এই ধরনের খাবার বেশি করে খেতে হবে।
যত বেশি পারেন শবুজ শাক-সবজি খেতে হবে।
রোজ গাজর খান। এতে চোখের পাওয়ার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
টিভি স্ক্রিন থেকে দূরে থাকতে হবে। যতটা পারবেন দূরের থেকে টিভি দেখুন।
সারাক্ষণ ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকবেন না।
১৫ অগাষ্ট পালনের আগে জেনে নিন জাতীয় পতাকা উত্তোলনের সঠিক নিয়মগুলি
মেশিন ছাড়াও হেয়ার কার্ল করবেন কী করে?
কেন রোজ একটা করে আপেল খাবেন?
মাসিকের যন্ত্রণা ঝটপট কমবে এই ভাবে