কেন রোজ একটা করে আপেল খাবেন?

রোজ আপেল খেলে চিরতরে বিদায় নেবে এই সব রোগ

আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি।

এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে আপেল।

এতে রয়েছে ফাইবার। যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে আপেল

এতে রয়েছে ক্যালশিয়াম যা হাড় শক্ত করে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে