চুল মাঝখান থেকে ভেঙে যাচ্ছে বা একটু টানলেই উঠে আসছে? তাহলে এই ৬টি জরুরি বিষয়ে অবশ্যই খেয়াল রাখুন।
Lifestyle May 22 2026
Author: Subhankar Das Image Credits:gemini
Bangla
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস চুলের স্বাভাবিক রঙ এবং বৃদ্ধি, দুটোকেই প্রভাবিত করতে পারে। তাই মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
Image credits: Freepik
Bangla
কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট চুলের ক্ষতি করে
চুলে অতিরিক্ত স্টাইলিং এবং রাসায়নিকের ব্যবহার চুলকে দুর্বল করে দেয়। এর ফলে অকালে চুল পেকে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।
Image credits: pinterest
Bangla
স্ক্যাল্পে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন
হালকা তেল দিয়ে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এর ফলে চুলের গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছায় এবং চুল মজবুত হয়।
Image credits: unsplash
Bangla
চুলের বৃদ্ধির জন্য ঘুম জরুরি
চুলের ভালো বৃদ্ধির জন্য রোজ ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুম খুব জরুরি। পর্যাপ্ত বিশ্রাম শরীরকে স্বাভাবিকভাবে মেরামত হতে সাহায্য করে, যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
Image credits: Getty
Bangla
খুব টেনে চুল বাঁধবেনবেন না
চুল ভেঙে যাওয়া কমাতে খুব টেনে খোঁপা বা পনিটেল করা এড়িয়ে চলুন। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।