চুল ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় জেরবার?

চুল মাঝখান থেকে ভেঙে যাচ্ছে? এই সমস্যা এখন প্রায় সবার। তবে কয়েকটি সহজ বিষয় মাথায় রাখলেই এই ভোগান্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন সেই ৬টি জরুরি উপায়।

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ চুলের স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস চুলের পিগমেন্টেশন এবং বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। তাই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি।

চুলে অতিরিক্ত কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করাবেন না। হেয়ার স্টাইলিং এবং রাসায়নিকের ব্যবহার চুলকে দুর্বল করে দেয়। এর ফলে চুল ভেঙে যায় এবং অকালে পেকে যাওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।

হালকা তেল দিয়ে মাথার স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। ফলে চুলের গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছাতে সাহায্য করে এবং চুল মজবুত হয়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন ৭–৯ ঘণ্টা ঘুম অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে শরীর স্বাভাবিকভাবে নিজেকে মেরামত করার সুযোগ পায়, যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্যেও খুব দরকারি।

চুল খুব টেনে বা টাইট করে বাঁধবেন না। এতে চুল ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। পাশাপাশি, জোরে জোরে চুল আঁচড়ানো থেকেও বিরত থাকুন। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়।